Sara7200- Журнал, 08 дек 20

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2020

52,3 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2020:

1891 ккал

Жир: 33,54г | Белк: 76,21г | Углев: 356,01г. Завтрак: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Обед: Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), General Mills Pumpkin Spice Cheerios. Ужин: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Great Value 100% Whole Wheat Bread, Ukrop's 93% Lean Ground Beef. Перекус/Другое: Golden Delicious Apples, Air Popped Popcorn, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Nacho Flavor Tortilla Chips, Skim Chocolate Milk. подробнее ...

2035 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 08 дек 20

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса