Mmmandy- Журнал, 25 сен 13

I guess 133.6 it is! Now starts last 3 days of VLCD then on to P3. Size 6 wedding dress here I am!! :)

60,6 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг.    Еще предстоит сделать: 3,9 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

392 ккал

Жир: 4,30г | Белк: 53,43г | Углев: 35,10г.   Завтрак: Strawberries. Обед: Skinless Chicken Breast, Cucumber (Peeled). Ужин: Bragg Liquid Aminos, Shrimp, Mature Onions. Перекус/Другое: Gala Apples. подробнее ...

1873 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 45 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...