amanda123- Журнал, 25 сен 13

Параметры Пользователя amanda123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

First 10 lbs gone. Very happy!

117,5 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 47,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 4,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Good for you!!

25 сен 13 написано членом: mars2kids

Thanks! Stuck with it a full 7 days. I feel good, starting to get a bit constipated though. Going to try to eat more fiber... Any ideas?

25 сен 13 написано членом: amanda123

You don't actually need more fiber necessarily. Fiber is only really needed in the presence of carbs. I find eating more fat helps to get things moving very quickly. Try adding butter to things you already eat, and make sure you fat percentage is higher than your protein.

25 сен 13 написано членом: Bikini Dreamin Mama

Congrats!

26 сен 13 написано членом: MrsTofu

Thanks everyone!

27 сен 13 написано членом: amanda123


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amanda123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amanda123- Журнал, 25 сен 13

Оставить свой Комментарий

amanda123-Изменение Веса