Dewey Hodo- Журнал, 08 дек 20

Параметры Пользователя Dewey Hodo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2020

62,3 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2020:

1454 ккал

Жир: 57,98г | Белк: 71,03г | Углев: 160,73г. Завтрак: Boiled Egg, Quaker Oat. Обед: Soto Ayam, Boiled Egg, White Rice. Ужин: Beef with Soy-Based Sauce (Mixture), SuperIndo Nasi Merah. Перекус/Другое: Apples (Without Skin) , Honeydew Melon, Honey Roasted Almonds, Sweet Potato . подробнее ...

1668 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dewey Hodo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dewey Hodo- Журнал, 08 дек 20

Оставить свой Комментарий

Dewey Hodo-Изменение Веса