ramaagusta- Журнал, 08 дек 20

Параметры Пользователя ramaagusta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2020

89,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2020:

1828 ккал

Жир: 74,50г | Белк: 119,63г | Углев: 168,67г. Завтрак: Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type), Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. Обед: Bimoli Minyak Goreng, Lettuce, Indonesian Urap Salad, Indonesian Sambal Goreng, Indonesian Mackerel Tuna Fish, Nasi Putih. Ужин: Sour Cucumber Pickle, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten), Gizzard, Fried Rice, Fried Egg. Перекус/Другое: Dried Chia Seeds , Indonesian Cassava Chips. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ramaagusta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ramaagusta- Журнал, 08 дек 20

Оставить свой Комментарий

ramaagusta-Изменение Веса