Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2020
|
55,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2585 ккал
|
Жир: 74,18г | Белк: 132,87г | Углев: 334,90г.
Завтрак: Gekookt Ei, Calvé Mayonaise Original, Koffie met Melk en Suiker, Melkan Halfvolle Melk, AH Muesli Naturel. Обед: AH Cherrytomaten, Kruidenthee, Gekookt Ei, AH Dikke Rijstwafels Meergranen, Meester & Zn. Gerookte Kipfilet, Zonnatura Tarwe Zemelen, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Zespri Kiwi Gold. Ужин: Koffie met Melk en Suiker, De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas Mild 30+, Volkoren Brood, Kipnuggets, Mora Oven Kroket Rundvlees, Freshona Tomatenpuree , AH Uien, AH Bleekselderij, AH Winterpeen, AH Punt Paprika, AH Courgette, Olijfolie, Tomaten. Перекус/Другое: Banaan, Holland & Barrett Bloemenhoning, De Notenshop Amandelen Bruin Raw, AH 100% Spelt Gepoft, Kruidenthee. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sheilavanwijk-Изменение Веса
|
