katerinapurry- Журнал, 08 дек 20

Параметры Пользователя katerinapurry | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2020

81,4 кг Потеряно до сих пор: 35,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2020:

1529 ккал

Жир: 70,26г | Белк: 116,65г | Углев: 103,36г. Завтрак: Brokoli, Yumurta Sarısı, Namet Hindi Füme, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Обед: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Tarçın, Bağdat Hindistan Cevizi, Dola Hurma Özü, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi 🌾. Ужин: Zeytinyağı, Şitoğlu Keçiboynuzu Özü 🍯, Koska Tahin, Tereyağı, Karışık Yeşil Salata, Gökkuşağı Alabalığı (Çiftlik). Перекус/Другое: Mısır Kavurga 🌽, Burch Karabuğday Patlağı , FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi. подробнее ...

2016 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 28 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа и 46 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katerinapurry-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katerinapurry- Журнал, 08 дек 20

Оставить свой Комментарий

katerinapurry-Изменение Веса