H淋漓- Журнал, 08 дек 20

Параметры Пользователя H淋漓 | < Предыдущая Запись |Следующий >

睡前44.10
起床43.90
起床💩一眯咪

43,9 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2020:

886 ккал

Жир: 45,76г | Белк: 30,06г | Углев: 99,71г. Обед: 瑞穗全脂鮮奶, 黑咖啡, 雪松子, 特大薄鹽腰果, 萬歲牌堅果補給（隨身包）, 銀川糙米粉銀川糙米粉, 赤藻糖醇, 特級初榨橄欖油, 玉米粉/粟粉, 雞蛋（整個）, 鮮榨橙汁. Ужин: 糙米飯, 旺來鄉紅蘿蔔丁, 旺來鄉冷凍秋葵, 旺來鄉冷凍毛豆仁, 大陸妹, 阿彰師麻油猴頭菇. Перекус/Другое: 維盛發藜麥堅果穀物棒, 雋品 HiBs 三切岩燒海苔-戀梅口味, 維盛發南瓜籽, 臻御行特大薄鹽腰果, 無糖豆漿, 梨, 蘋果（去皮）. подробнее ...

1162 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

H淋漓-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

H淋漓- Журнал, 08 дек 20

Оставить свой Комментарий

H淋漓-Изменение Веса