meintjes7- Журнал, 08 дек 20

Параметры Пользователя meintjes7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2020

61,8 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2020:

863 ккал

Жир: 44,46г | Белк: 48,04г | Углев: 65,61г. Завтрак: Dried Pear, Egg Omelette or Scrambled Egg with Vegetables. Обед: Whole Wheat Bread, Woolworths Butternut Soup. Ужин: Light Mayonnaise , Cucumber (with Peel) , Chicken Breast Meat , Whole Wheat Bread, Fried Egg. Перекус/Другое: Coffee with Milk, Green Tea, Coffee with Milk. подробнее ...

1817 ккал

Упражнение: Скорость Прогулки - 45 минуты, HIIT - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meintjes7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meintjes7- Журнал, 08 дек 20

Оставить свой Комментарий

meintjes7-Изменение Веса