~Geraldine- Журнал, 07 дек 20

Параметры Пользователя ~Geraldine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2020

77 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2020:

1118 ккал

Жир: 41,28г | Белк: 45,93г | Углев: 139,65г. Завтрак: Pepsi Pepsi, Huevo Revuelto, Bimbo Pan Integral (60g). Обед: Agua, Tacos Dorados, La Moderna Sopa de Fideo . Ужин: Bimbo Pan Integral (60g). Перекус/Другое: Agua, Marinela Triki Trakes. подробнее ...

2221 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час и 15 минуты, Кардио - 5 минуты, Аэробика - 10 минуты, Пресс - 5 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Спать - 8 часа и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка

~Geraldine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю