LilaZeiten- Журнал, 08 дек 20

Trotz Salat dummerweise in die falsche Richtung geht das Gewicht hoch. Stollen ist lecker hat aber zuviel Fett in den Makros. Die Ameisen waren da! 🐜🐜🐜

71,1 кг Потеряно до сих пор: 48,9 кг.    Еще предстоит сделать: 4,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1797 ккал

Жир: 102,82г | Белк: 64,77г | Углев: 145,57г.   Завтрак: Aldi Nord Belgischer Dorfkäse, Wasa Vollkorn, Aldi Maelkebotte, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet in Aspik, Alpro Soya Soya Original. Обед: Rolffes Geräucherter Knochenschinken, Mühlen Gold Das Pure, Aldi Maelkebotte, Alnatura Medjoul Datteln. Ужин: Milbona Hirtenkäse Würfel mit Kräutern , Aldi Frischeiwaffeln. Перекус/Другое: Döbbe Spritzgebäck, Kokosmakronen, Deluxe Mini-Eisdessert Mokka-Haselnuss, Reichsgraf Creme-Kugeln. подробнее ...