msenna- Журнал, 25 сен 13

Параметры Пользователя msenna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2013

72,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2013:

847 ккал

Жир: 36,07г | Белк: 37,62г | Углев: 96,85г. Завтрак: Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), Café com Açúcar. Обед: Prosciutto (Presunto Defumado), Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Picles de Pepino com Endro (Baixo Teor de Sódio), Cenouras, Repolho, Hellmann's Maionese de Leite, Salada Verde Mista, Alface de Folha Verde, Salada de Couve e Cenoura, Seara Linguiça de Frango, Quero Grão de Bico. Ужин: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Перекус/Другое: Salada de Frutas. подробнее ...

2183 ккал

Упражнение: Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msenna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msenna- Журнал, 25 сен 13

Оставить свой Комментарий

msenna-Изменение Веса