Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2020
|
72,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3586 ккал
|
Жир: 90,18г | Белк: 211,44г | Углев: 474,25г.
Завтрак: Hacendado Cereal Mix 0%, Manzana Roja, RealValle Jamón Cocido Extra, Milbona Yogur Línea Natural , Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Copos de Maíz, Nestlé Fitness Chocolate Negro, Huevo, Myprotein Green Superfood Blend, Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), MyProtein Glutamina, Hacendado Cereales Rellenos de Leche, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Milbona Leche Semidesnatada. Обед: Hacendado 100% Integral de Trigo, HSN Foods Oat Flakes , Freshona Macedonia de Verduras, Lidl Tortitas de Arroz, Campo Largo Judión Extra, Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Calabaza. Ужин: Hacendado Pizza Jamón y Queso. Перекус/Другое: Lidl Tortitas de Arroz , Hacendado +Proteínas Chocolate, Milbona Yogur Línea 0% con Fruta. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
javier-Fit-Изменение Веса
|
