Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2020
|
75,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 20,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1761 ккал
|
Жир: 84,01г | Белк: 90,98г | Углев: 156,14г.
Завтрак: Глобус Сыр Гройцер, Дикси Повидло Яблочное, Крепыш Творог Детский, Кофе с Молоком, Сахар, Экстра Овсяные Хлопья. Обед: Hipp Пюре Слива, Крепыш Творог Детский, Corny Батончик Шоколад-Банан, Кофе, Кабачковая Икра, Кабачок, Свинина Запеченая, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Ужин: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Чай с Молоком, Хайнц Кетчуп Томатный, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Яичница, Диyes Мюсли Черника без Сахара, Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Кофе. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Маргарита Яхина-Изменение Веса
|
