Lany Albuquerque- Журнал, 07 дек 20

Параметры Пользователя Lany Albuquerque | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2020

69 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2020:

810 ккал

Жир: 41,64г | Белк: 58,12г | Углев: 52,99г. Завтрак: Ovo Mexido. Обед: Brócolis Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe no Forno ou Grelhado, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Перекус/Другое: Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada. подробнее ...

2188 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Беговая Дорожка - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lany Albuquerque-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lany Albuquerque- Журнал, 07 дек 20

Оставить свой Комментарий

Lany Albuquerque-Изменение Веса