nisuoc- Журнал, 04 янв 11

Параметры Пользователя nisuoc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2011

76,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2011:

1538 ккал

Жир: 37,56г | Белк: 65,58г | Углев: 230,86г. Завтрак: Cream Cheese, Smoked Salmon, sugar free vanilla, coffee, skim milk, Bagel , Activia Peach Yogurt. Обед: "Fruity Snacks" Fruit Flavored Snacks, Trail Mix. Ужин: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Pear (Cooked or Canned), Cream Of Chicken Soup (Canned, Condensed), Instant White Rice, Chicken. Перекус/Другое: Fruit Naturals Red Grapefruit. подробнее ...

2417 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Arc - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nisuoc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nisuoc- Журнал, 04 янв 11

Оставить свой Комментарий

nisuoc-Изменение Веса