lorrakky- Журнал, 08 дек 20

Параметры Пользователя lorrakky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2020

69 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2020:

1201 ккал

Жир: 42,87г | Белк: 106,40г | Углев: 103,71г. Завтрак: 楓樹糖漿, 美國加州葡萄, 香蕉, 咖啡, 石榴, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 玉美有機貝比生菜, 水煮蛋, 藍莓, 星巴克 (Starbucks) 肉桂捲. Обед: Costco 冷凍迷你熟帆立貝, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 卜蜂湖鹽奶蒜風味雞胸肉, 好菇道菇類, 丸三味噌湯, 全聯秋葵, 瓜瓜園冰地瓜, Costco 酪梨油, Costco 球芽甘藍. Ужин: Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 光泉無加糖黑豆漿. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lorrakky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lorrakky- Журнал, 08 дек 20

Оставить свой Комментарий

lorrakky-Изменение Веса