Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lorrakky
Журнал
08 дек 20
lorrakky- Журнал, 08 дек 20
Параметры Пользователя lorrakky
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2020
69 кг
Потеряно до сих пор:
5,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
11 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 декабря 2020:
1201 ккал
Жир: 42,87г | Белк: 106,40г | Углев: 103,71г.
Завтрак:
楓樹糖漿, 美國加州葡萄, 香蕉, 咖啡, 石榴, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 玉美 有機貝比生菜, 水煮蛋, 藍莓, 星巴克 (Starbucks) 肉桂捲.
Обед:
Costco 冷凍迷你熟帆立貝, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 卜蜂 湖鹽奶蒜風味雞胸肉, 好菇道 菇類, 丸三 味噌湯, 全聯 秋葵, 瓜瓜園 冰地瓜, Costco 酪梨油, Costco 球芽甘藍.
Ужин:
Myprotein 乳清蛋白(英式奶茶), 光泉 無加糖黑豆漿.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lorrakky-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю