alessiowill- Журнал, 08 дек 20

Параметры Пользователя alessiowill | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2020

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2020:

1983 ккал

Жир: 48,73г | Белк: 112,43г | Углев: 281,85г. Завтрак: Polline, Bacche di Goji, Kiwi, Noci, Foodspring Porridge , Yogurt Intero alla Frutta Mista. Обед: Zucchine Cotte (da Fresche), Gallette di Mais, Bresaola, Prosciutto Cotto, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga). Ужин: Semi di Chia, Pomodori Ciliegini, Gallette di Mais, Riso Basmati (Cotto), Carne di Petto di Tacchino, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Conad Insalata Classica. Перекус/Другое: Mandarino, Arance (con Buccia), Bresaola, Conad Gallette di Mais Biologiche, Caffè Espresso, Banana. подробнее ...

2553 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 часа, Отдыхать - 16 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alessiowill-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alessiowill- Журнал, 08 дек 20

Оставить свой Комментарий

alessiowill-Изменение Веса