lisssa_k- Журнал, 08 дек 20

Параметры Пользователя lisssa_k | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2020

59,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2020:

1909 ккал

Жир: 59,16г | Белк: 199,48г | Углев: 127,42г. Завтрак: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яичный Белок, Био Баланс Кефирный 1%, Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо. Обед: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Ужин: Авокадо Авокадо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кабачок, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall), Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Грейпфрут, Now Ultra Omega-3. подробнее ...

1036 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Баня (Сауна) - 11 минуты, Apple Health - 21 часа и 49 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lisssa_k-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lisssa_k- Журнал, 08 дек 20

Оставить свой Комментарий

lisssa_k-Изменение Веса