Taylan Bayram- Журнал, 07 дек 20

Параметры Пользователя Taylan Bayram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2020

99,8 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2020:

2111 ккал

Жир: 98,21г | Белк: 115,29г | Углев: 185,32г. Завтрак: Beyaz Pide Ekmeği, Sahanda Yumurta. Ужин: Pide Ekmeği, Beyaz Pide Ekmeği, Tavuk Kanadı. Перекус/Другое: Pekmez, Fındık. подробнее ...

3165 ккал

Упражнение: Air Climber - 20 минуты, Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Taylan Bayram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Taylan Bayram- Журнал, 07 дек 20

Оставить свой Комментарий

Taylan Bayram-Изменение Веса