Sara7200- Журнал, 07 дек 20

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2020

52,7 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2020:

1917 ккал

Жир: 41,72г | Белк: 110,35г | Углев: 316,32г. Завтрак: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes. Обед: Pillsbury Brownie Classics - Milk Chocolate, Jelly (All Flavors), Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. Ужин: Skim Chocolate Milk, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Перекус/Другое: Skim Chocolate Milk, Air Popped Popcorn, Golden Delicious Apples, Great Value Light Butter Popcorn, Pineapple, Equate High Performance Protein Shake - Caramel. подробнее ...

2050 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 07 дек 20

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса