brianvanniekerk- Журнал, 25 сен 13

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2013

96,5 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2013:

2607 ккал

Жир: 155,56г | Белк: 131,80г | Углев: 171,38г. Завтрак: Instant Coffee (made from Powdered), Whole Milk, Cheddar Cheese, Granola Cereal. Обед: Albany Brown Bread, Beef. Ужин: Minced Beef, White Rice (Long-Grain, Cooked). Перекус/Другое: Peanuts, Beacon Biscotti Caramel Chocolate, Vanilla Ice Creams, Cadbury Hot Chocolate. подробнее ...

2842 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 58 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 минута. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 25 сен 13

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса