Hcpienaar- Журнал, 07 дек 20

Параметры Пользователя Hcpienaar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2020

95,5 кг Потеряно до сих пор: 22,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2020:

1331 ккал

Жир: 37,33г | Белк: 67,79г | Углев: 186,42г. Завтрак: Blueberries , Livewell Low Fat Plain Yoghurt, Clover 2% Low Fat Long Life Milk, Jungle Oats. Обед: Woolworths Spinach & Feta Quiche, PnP Butternut, Spekko Brown Rice. Ужин: Tomatoes, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) , Yellow Sweet Corn . Перекус/Другое: Clover 2% Low Fat Long Life Milk, Nescafe Classic, Dried Apricot, Almonds , Apples , Clover Fruits of The Forest Strawberry Low Fat Yoghurt. подробнее ...

1588 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hcpienaar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hcpienaar- Журнал, 07 дек 20

Оставить свой Комментарий

Hcpienaar-Изменение Веса