hbdnk- Журнал, 07 дек 20

Параметры Пользователя hbdnk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2020

78,1 кг Потеряно до сих пор: 22,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2020:

1849 ккал

Жир: 76,59г | Белк: 154,26г | Углев: 138,10г. Обед: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Carne de Panela. Ужин: Atlhetica Best Whey Protein Ball, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Sadia Queijo Mussarela (40g), Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Activia Morango Zero, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. Перекус/Другое: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Growth Supplements Protein Bar Churros , Itambé Pro Whey Baunilha. подробнее ...

1904 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 9 минуты, Спать - 7 часа и 51 минуты. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbdnk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbdnk- Журнал, 07 дек 20

Оставить свой Комментарий

hbdnk-Изменение Веса