2004Анастасия- Журнал, 07 дек 20

Параметры Пользователя 2004Анастасия | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2020

81 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2020:

1328 ккал

Жир: 51,05г | Белк: 70,49г | Углев: 149,62г. Завтрак: ITLV Маслины без Косточки, Оливки, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Обед: Свекла Вареная, Изюм, Котлета Рыбная, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом. Ужин: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Тортилья, Пекинская Капуста, Тефтели с Рисом. Перекус/Другое: Голден Яблоко , Черная Смородина. подробнее ...

3052 ккал

Упражнение: Фитнес - 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Работа - 8 часа и 1 минута, Отдыхать - 6 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

2004Анастасия-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

2004Анастасия- Журнал, 07 дек 20

Оставить свой Комментарий

2004Анастасия-Изменение Веса