mb909- Журнал, 07 дек 20

Параметры Пользователя mb909 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2020

82,8 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2020:

1078 ккал

Жир: 41,85г | Белк: 123,23г | Углев: 39,32г. Завтрак: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Обед: Куриное Филе Жареное без Масла, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Домик в деревне Кефир 1%. Ужин: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. подробнее ...

2191 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mb909-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mb909- Журнал, 07 дек 20

Оставить свой Комментарий

mb909-Изменение Веса