Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2020
|
80 кг
Потеряно до сих пор: 34 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1868 ккал
|
Жир: 52,05г | Белк: 113,66г | Углев: 244,66г.
Завтрак: Lactel Lait Bio Demi Écrémé. Обед: Clémentines, Zespri Kiwi Sungold, Banane, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Herta Jambon Fumé le Bon Paris, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Noix de Cajou Grillées Salées. Ужин: Béghin Say Sucre de Canne, Dia Oignons Frits, Lee Kum Kee Sweet Hoisin Sauce, Surasang Gochujang , Oignons, Poivrons Rouges Doux, Aldi Vinaigre Balsamique, Le Gaulois Blanc de Poulet, Oiseaux Célestes Riz Impérial Extra Parfumé, Concombre (Pelé), Moulin Des Moines Farine de Maïs, Sauce de Soja, Ciboules ou Cives, Ail, Huile de Tournesol, Danone Skyr Myrtille & Cranberry, Raisins. Перекус/Другое: Leonidas Chocolat, Clémentines. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
