Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2020
|
51,5 кг
Потеряно до сих пор: 20,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1634 ккал
|
Жир: 74,20г | Белк: 72,21г | Углев: 171,77г.
Завтрак: ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Пятерочка Авокадо, Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Каравай Ролл Пшеничный. Обед: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Творожная Запеканка ПП, Золотой Ключик Салат Капустный с Морковью, Картофель Тушеный с Курицей. Ужин: Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Пятерочка Авокадо, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Каравай Ролл Пшеничный, Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный. Перекус/Другое: Рогачев Сгущенка, Пятерочка Авокадо, Фишка Сухарики Сметана и Лук, Nestle Кит Кат (29г), Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. подробнее ...
|
|
2627 ккал
|
Упражнение:
Спать - 6 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа и 30 минуты, Кормление Грудью - 1 час и 40 минуты, Apple Health - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты, Принятие Ванны - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Стоять - 2 часа и 10 минуты, Уход за ребёнком - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 1 час и 30 минуты, Мытье посуды - 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lubanay1601-Изменение Веса
|
