Jon Grant- Журнал, 07 дек 20

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Not as bad as I thought it would be 😅

80,3 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2020:

2184 ккал

Жир: 100,36г | Белк: 57,70г | Углев: 215,18г. Обед: Clover Authentikos Double Cream Yoghurt with Granadilla Layer, Coffee, Pick n Pay Chicken Noodle Soup. Ужин: Coffee, Mediterranean Delicacies Jalapeño Hummus, Mashed Cauliflower. Перекус/Другое: Cheddar Cheese, Bakers Salticrax, Margarine, Margarine, Cheddar Cheese, Bakers Salticrax, Sauvignon Blanc Wine , Coffee, Nestle Tex, Energade Blueberry Lite, Coffee, Clover Authentikos Double Cream Yoghurt with Granadilla Layer, Bananas, Coffee, Cadbury Dipped Flake, Berocca Effervescent Tablet, Energade Blueberry Lite. подробнее ...

2153 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

💚

07 дек 20 написано членом: Jon Grant


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 07 дек 20

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса