merina irawan- Журнал, 07 дек 20

Параметры Пользователя merina irawan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2020

79,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2020:

1746 ккал

Жир: 62,42г | Белк: 65,19г | Углев: 242,22г. Завтрак: Tahu Isi, Yakult Probiotic Drink, Kerupuk Putih, Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Kuning. Обед: Chicken Nugget, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Ужин: Sawi Hijau, Intermie Mie Instan. Перекус/Другое: Kacang Kedelai, Roma Arden Tender Bite Cookies, Wortel, Tomat, Talas. подробнее ...

2449 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа, Аэробика - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

merina irawan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

merina irawan- Журнал, 07 дек 20

Оставить свой Комментарий

merina irawan-Изменение Веса