Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2020
|
56,5 кг
Потеряно до сих пор: 8,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1924 ккал
|
Жир: 110,52г | Белк: 90,36г | Углев: 158,24г.
Завтрак: Вареное Яйцо, Орехи Кешью, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сливочное Масло, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Зеленый Чай, Maranatha Миндальная Паста , Doppel Herz Омега-3, Увелка Гречка Вареная, Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Ужин: Магнит Авокадо, Куриный Бульон, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Лук Репчатый, Курица Вареная. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Kotanyi Масло Тыквенное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Орехи Кешью, Магнит Хурма. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
