Kontrastreich- Журнал, 07 дек 20

Параметры Пользователя Kontrastreich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2020

73,6 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2020:

2280 ккал

Жир: 74,04г | Белк: 83,97г | Углев: 312,57г. Завтрак: Veggie Aufschnitt Paprika, Aldi Chia Weltmeisterbrötchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Cocktailtomaten, Salatgurke, Leerdammer Leger, Radieschen, Möhren. Обед: Aldi Trauben Kernlos, Granny Smith Äpfel, Erdbeeren, Mangos. Ужин: Lorenz Erdnusslocken , Nigiri Lachs, Lachs Maki. Перекус/Другое: Barebells Protein Bar Brownie Core. подробнее ...

1956 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kontrastreich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kontrastreich- Журнал, 07 дек 20

Оставить свой Комментарий

Kontrastreich-Изменение Веса