zeniya85- Журнал, 07 дек 20

Параметры Пользователя zeniya85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2020

75,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2020:

1346 ккал

Жир: 40,83г | Белк: 62,70г | Углев: 183,72г. Завтрак: Ikea Dark Chocolate , Cucumber (with Peel) , Cooked Lentils (Fat Added in Cooking). Обед: Creamed Spinach, La Preferida Canned Black Beans, Paula Deen BBQ Sauce, Chopped Beef (Cured, Smoked), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), 4 Rivers Burnt Ends. Ужин: Chicken Drumstick, Coffee with Sugar. Перекус/Другое: Raisin Bran, Dried Apricot, Noncitrus Flavor Fruit Sorbet, Hard Candy, Apple. подробнее ...

2043 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zeniya85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zeniya85- Журнал, 07 дек 20

Оставить свой Комментарий

zeniya85-Изменение Веса