aliciajovanka- Журнал, 07 дек 20

Параметры Пользователя aliciajovanka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2020

59,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2020:

1035 ккал

Жир: 30,19г | Белк: 61,59г | Углев: 141,82г. Завтрак: Nutrilite Hi-Protein, Buah Pir, Roti Gandum Panggang 100%, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Ужин: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Mentimun (Kupas), Tahu Bacem, Tempe Bacem, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Перекус/Другое: Cahkwe, Buah Pir. подробнее ...

274 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Samsung Health - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aliciajovanka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aliciajovanka- Журнал, 07 дек 20

Оставить свой Комментарий

aliciajovanka-Изменение Веса