widyaraa- Журнал, 07 дек 20

Параметры Пользователя widyaraa | < Предыдущая Запись |Следующий >

gakpapa sedikit" per minggu turun 0,5 kg. perlahan aja. santuy..

85,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2020:

739 ккал

Жир: 22,21г | Белк: 27,38г | Углев: 106,96г. Завтрак: Bihun Goreng, Terong Balado, Nasi Putih, Ayam Goreng. Обед: Terong Balado, Ayam Goreng, Nasi Putih, Bihun Goreng. Ужин: Bihun Goreng, Nasi Putih. Перекус/Другое: Roma Malkist Kelapa Kopyor. подробнее ...

2711 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

widyaraa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

widyaraa- Журнал, 07 дек 20

Оставить свой Комментарий

widyaraa-Изменение Веса