melissapko- Журнал, 06 дек 20

Параметры Пользователя melissapko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2020

83,5 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2020:

1418 ккал

Жир: 63,20г | Белк: 58,32г | Углев: 159,13г. Завтрак: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Sausage Gravy, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Обед: Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Jif Creamy Peanut Butter, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Ужин: Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Hello Fresh Chickpea-Powered Mediterranean Couscous. Перекус/Другое: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Cocoa Krispies, Snickers Snickers Bar (Miniatures), Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g). подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка

Комментария

nice drop, Melissa!

07 дек 20 написано членом: Dean Health Journey


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissapko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissapko- Журнал, 06 дек 20

Оставить свой Комментарий

melissapko-Изменение Веса