chrisw77- Журнал, 06 дек 20

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2020

73,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2020:

3340 ккал

Жир: 147,85г | Белк: 146,49г | Углев: 311,25г. Завтрак: IHOP New York Cheesecake Pancakes (4), Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds). До Обеда: Jack in the Box Buttermilk House Dipping Sauce, Jack in the Box Egg Roll. Ужин: Wingstop Seasoned Fries , Anheuser-Busch Bud Light & Clamato Chelada, Tajin Clasico Seasoning, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Buffalo Wild Wings Traditional Wings. После Ужина: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. подробнее ...

2938 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа и 30 минуты, Супермаркет Торговый - 45 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Вождение - 2 часа, Спать - 4 часа, Сидеть - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 7,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 06 дек 20

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса