Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2020
|
61,2 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1539 ккал
|
Жир: 82,14г | Белк: 71,54г | Углев: 125,50г.
Завтрак: Red Bull Red Bull (8.4 oz), Strawberries, Egg. Обед: Boiled Egg, Oscar Mayer Honey Smoked White Turkey, Caesar Salad Dressing , Spinach , Italian Salad Dressing , Mozzarella Cheese. Ужин: Oscar Mayer Honey Smoked White Turkey, Caesar Salad Dressing , Spinach , Italian Salad Dressing , Mozzarella Cheese, Chicken Leg (Skin Eaten), Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce. Перекус/Другое: Litehouse Foods Apple Cider, My Favorite Company Inc. The Perfect Man, Butter or Sugar Cookie , Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Egg. подробнее ...
|
|
1552 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 15 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Пресс - 3 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
PlagueDocteur-Изменение Веса
|
