Yafreaka- Журнал, 30 ноя 20

Параметры Пользователя Yafreaka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2020

93,0 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2020:

1124 ккал

Жир: 68,42г | Белк: 73,59г | Углев: 53,42г. Завтрак: Galbani String Cheese. Обед: Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Great Value Chicken Gravy, Open Nature Oven Roasted Turkey Breast, Signature Select Hickory Smoked Spiral Sliced Ham. Ужин: Marketside Romaine Lettuce, Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil. Перекус/Другое: Trader Joe's Organic Granny Smith Apples, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter. подробнее ...

3128 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 4 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yafreaka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yafreaka- Журнал, 30 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Yafreaka-Изменение Веса