Alex Barcz- Журнал, 06 дек 20

Параметры Пользователя Alex Barcz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2020

104 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2020:

1312 ккал

Жир: 2229,77г | Белк: 11050,45г | Углев: 190,89г. Завтрак: Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Visconti Torrada Integral, Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. Обед: Pão Integral, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Repolho Refogado, Prato Fino Arroz Integral (15g). Ужин: Qualy Margarina Cremosa, Sadia Mortadela Defumada, Pullman Pão Integral Original, Parmalat Leite Desnatado, Pullman Pão Integral Original. Перекус/Другое: Banana Prata, Parmalat Leite Desnatado, Kobber Granola de Cereais, Marilan Magic Toast Sabor Peito de Peru, Visconti Torrada Integral, Melitta Café sem Açúcar, Molico Leite Desnatado. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alex Barcz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alex Barcz- Журнал, 06 дек 20

Оставить свой Комментарий

Alex Barcz-Изменение Веса