Rickers_81- Журнал, 06 дек 20

Параметры Пользователя Rickers_81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2020

99 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2020:

3002 ккал

Жир: 103,97г | Белк: 123,19г | Углев: 374,48г. Завтрак: Aldi Rich Raspberry Conserve, Paprika , Tesco Chia Seeds, Clarks Maple Syrup, Scott's Original Porage Oats, Acti Leaf Unsweetened Almond Milk , Tomatoes, New York Bakery Co Soft Seeded Bagel Thins, Aldi Avocado , Bananas , MyProtein Vegan Protein Blend. Обед: Acti Leaf Unsweetened Almond Milk , Harvest Morn Bran Flakes, Tesco Seedless Black Grapes, Aldi Royal Gala Apples. Ужин: Tesco Reduced Fat Houmous, Asda Broccoli, Carrots, Baby Corn & Green Beans, Boiled Potato. Перекус/Другое: Brazil Nuts, The Foodie Market Peanut & Choc Chip Cacao Brownie Bars. подробнее ...

2495 ккал

Упражнение: Отдыхать - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rickers_81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rickers_81- Журнал, 06 дек 20

Оставить свой Комментарий

Rickers_81-Изменение Веса