Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2020
|
75,9 кг
Потеряно до сих пор: 14,1 кг.
Еще предстоит сделать: 10,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1220 ккал
|
Жир: 76,30г | Белк: 48,78г | Углев: 86,72г.
Завтрак: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Yeşil Biber, Mis Lor, Çökelek, Yeşil Zeytin, Mis Süzme Peynir, Mavi Peynir, Turp, Tat Kara Buğday, Domates Sosu, Tahin Pekmez, Kaymak, Beyaz Ekmek, Mandalina. Ужин: Turşu, Karnabahar, Turp, Limon Suyu, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Sarımsak, Tariş Natürel Sızma Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Mandalina, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Tat Kara Buğday. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
06 дек 20 написано членом: olgnmer
|
06 дек 20 написано членом: Svallbard
|
06 дек 20 написано членом: DenizKrkt
|
Tebrikler canımmm 🤗bol eksilerin olsun 👏🏻👏🏻🥳🥳
06 дек 20 написано членом: Tea_Mola
|
06 дек 20 написано членом: Svallbard
|
Teşekkür ederim Bircanım amin inşallah senin de canım 😇🌸
06 дек 20 написано членом: Svallbard
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
