Иркутянкасфигурой- Журнал, 06 дек 20

Параметры Пользователя Иркутянкасфигурой | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2020

96,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 28,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2020:

1814 ккал

Жир: 64,76г | Белк: 96,43г | Углев: 220,37г. Завтрак: Мандарины, Сочники с творогом. Максимально пп, Перекресток Голень Куриная Гриль , Гречка Отварная. Обед: Лента Пирожное Картошка , Пятерочка Хурма, Чайная Ложка Борщ с Мясом. Ужин: Мандарины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Pure Protein Протеиновые Блинчики, Вязанка Колбаса Вязанка с Индейкой, Цветная Капуста с Яйцом. Перекус/Другое: Курага, Яблоко Желтое, Окей Груша Форель, Хачапури, максимально пп, и вкуусно. подробнее ...

2551 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Иркутянкасфигурой-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Иркутянкасфигурой- Журнал, 06 дек 20

Оставить свой Комментарий

Иркутянкасфигурой-Изменение Веса