H淋漓- Журнал, 06 дек 20

Параметры Пользователя H淋漓 | < Предыдущая Запись |Следующий >

睡前44.15
起床43.35
昨晚椪柑一顆，睡前豆漿100ml

43,3 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2020:

775 ккал

Жир: 27,68г | Белк: 65,05г | Углев: 72,45г. Обед: 林鳳營高品質鮮乳, 無糖豆漿, 雪松子, 特大薄鹽腰果, 堅果補給（隨身包）, 銀川糙米粉, 赤藻糖醇, 特級初榨橄欖油, 玉米粉/粟粉, 雞蛋（整個）, 鮮榨橙汁. Ужин: 新鮮豬肉香腸, 旺來鄉冷凍毛豆仁, 旺來鄉冷凍秋葵, 旺來鄉紅蘿蔔丁, 糙米飯, 涼拌黃瓜, 透抽, 青江菜, 雞大腿肉. Перекус/Другое: 檸檬汁, 紅豆, 豆花. подробнее ...

1146 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

H淋漓-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

H淋漓- Журнал, 06 дек 20

Оставить свой Комментарий

H淋漓-Изменение Веса