knedly- Журнал, 06 дек 20

Параметры Пользователя knedly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2020

57,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2020:

1474 ккал

Жир: 58,94г | Белк: 59,38г | Углев: 180,44г. Завтрак: Мандарины, Большая Чашка Цикорий, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Отрубной, Интелл Финики, Ореховый Рай Миндаль. Обед: Победа Конфеты Мишка в Лесу, Стандарт Хлеб Дарницкий, Махеевъ Горчица Русская, Гост Сосиски , Ашан Гранат, Пятерочка Сахар, Каша Пшенная на Молоке. Ужин: Окей Капуста Брокколи Жареная, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. Перекус/Другое: Большая Чашка Цикорий, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Свежий Хлеб Хлеб Отрубной, Ehrmann Пудинг Шоколадный со Сливочным Муссом. подробнее ...

1600 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа и 24 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

knedly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

knedly- Журнал, 06 дек 20

Оставить свой Комментарий

knedly-Изменение Веса