zeniya85- Журнал, 06 дек 20

Параметры Пользователя zeniya85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2020

75,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2020:

1126 ккал

Жир: 56,23г | Белк: 47,37г | Углев: 116,87г. Завтрак: Bell Peppers, Tomatoes, Fried Egg, Rice Crisps Cereal, Coffee. Обед: Butter Chicken, Cooked Lentils, Brown Rice. Ужин: Tea Presweetened with Sugar, Gluten Free Bread, Dried Apricot. Перекус/Другое: Coffee, Walnuts. подробнее ...

2100 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zeniya85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zeniya85- Журнал, 06 дек 20

Оставить свой Комментарий

zeniya85-Изменение Веса