Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2020
|
76,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 21,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1748 ккал
|
Жир: 82,41г | Белк: 74,32г | Углев: 181,60г.
Завтрак: Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Глобус Сыр Гройцер, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Обед: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Кофе с Молоком, Скит Майонез Провансаль 67%, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Меридиан Крабовые Палочки, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Салат Айсберг, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Ужин: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Олейна Подсолнечное Масло , Картошка Вареная, Глобус Сыр Гройцер. Перекус/Другое: Heinz Печенье Детское, Мандарины, Кофе с Молоком, Скит Майонез Провансаль 67%, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Банан. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Маргарита Яхина-Изменение Веса
|
