study0323- Журнал, 06 дек 20

Параметры Пользователя study0323 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2020

57,9 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2020:

1319 ккал

Жир: 54,68г | Белк: 47,33г | Углев: 163,01г. Завтрак: 牛柳（0.3厘米脂肪）, 米粉（煮熟）, 炒雞蛋（整個）, 熱奶咖啡, 香草布丁, 咖啡, 美心MX (Maxim’s) 雙黃白蓮蓉月餅. Обед: 熱奶咖啡, 綠日堂蒟蒻麵, 辣椒醬或辣醬. Ужин: 燒鴨, 米粉（煮熟）. подробнее ...

1702 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

study0323- Журнал, 06 дек 20

Оставить свой Комментарий

study0323-Изменение Веса