gittaseptianna- Журнал, 06 дек 20

Параметры Пользователя gittaseptianna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2020

61,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2020:

976 ккал

Жир: 35,82г | Белк: 53,72г | Углев: 116,58г. Завтрак: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Kue Pancong. Обед: Tahu Kukus, Kubis, Telur Rebus, Kentang Rebus. Ужин: Nasi Putih, Sayap Ayam. Перекус/Другое: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Pisang. подробнее ...

1937 ккал

Упражнение: Калланетика - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gittaseptianna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gittaseptianna- Журнал, 06 дек 20

Оставить свой Комментарий

gittaseptianna-Изменение Веса