brianamendes- Журнал, 05 дек 20

Параметры Пользователя brianamendes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2020

58,4 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2020:

1332 ккал

Жир: 53,01г | Белк: 67,48г | Углев: 133,31г. Завтрак: Flormel Doce de Leite Zero Adição de Açúcares (20g). Обед: Tirolez Queijo Coalho, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Tomates, Beterrabas, Alface Americana, Seara Linguiça Toscana. Ужин: Abacaxi, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . Перекус/Другое: Coop Pão de Queijo, Essential Nutrition Xilitol, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Ovo, Royal Fermento em Pó Químico, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, 3 Corações Cappuccino Diet. подробнее ...

152 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianamendes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianamendes- Журнал, 05 дек 20

Оставить свой Комментарий

brianamendes-Изменение Веса